학년별중학교 1학년집중력 높이는 법, 훈련보다 환경과 단위가 먼저입니다
중학교 1학년 · 집중력 높이는 법

중1 집중력 높이는 법, 훈련보다 환경과 단위가 먼저입니다

중학교 1학년에서 집중력 높이는 법이 고민이라면 이 학년의 공부가 어떤 모양인지 먼저 알아 두는 편이 좋습니다. 방법은 그다음에 고르면 됩니다.

중학교 1학년의 공부

배우는 과목
국어, 수학, 영어, 사회(역사 포함), 과학, 기술·가정, 정보, 도덕, 체육·음악·미술
평가 방식
자유학기제가 운영되는 학기에는 지필고사 대신 수행·과정 중심 평가를 합니다. 운영 학기와 방식은 학교 안내를 기준으로 확인해야 합니다.
이 학년의 포인트
  • 수학이 산수에서 대수로 바뀝니다. 정수와 유리수, 문자와 식, 일차방정식, 함수의 시작이 이 학년에 다 들어 있습니다.
  • 영어는 문법 용어(품사·시제·문장 성분)가 정식으로 등장합니다. 단어 암기량이 초등의 두세 배로 늘어납니다.
  • 시험이 없는 학기라고 놓아두면 중2 첫 지필고사에서 한꺼번에 드러납니다. 시험 형식을 모른 채 중2가 되는 것이 가장 큰 위험입니다.
3월에는
과목 수와 수업 방식이 바뀌어 적응에 한 달이 걸립니다. 교과서와 노트를 과목별로 정리하는 습관부터 잡습니다.
잘 온 기준
일차방정식을 세우고 풀 수 있고, 과목별로 노트를 스스로 정리하고 있으면 중2 준비가 된 것입니다.

이런 모습이 보이나요

  • 앉은 지 10분 안에 물을 마시러 나온다
  • 한 문제 풀고 딴 생각, 다시 한 문제
  • 같은 줄을 여러 번 읽는다
  • 집중하는 날과 안 되는 날의 차이가 크다
중학교 1학년에서는 특히 "공부 시간 배분"과 함께 나타나는 경우가 많습니다.

왜 그럴까요

중등부터 공부는 시험이라는 형식을 입습니다. 범위를 정리하고, 문제를 풀고, 오답을 다시 보는 방법을 아는 학생과 모르는 학생의 차이가 여기서 벌어집니다.

중학교 1학년이라면 중등은 폰이 집중을 가장 크게 흔드는 변수입니다. 규칙을 아이와 같이 정하고, 공부 시작 전에 다른 방에 두는 절차를 만듭니다.

내용이 너무 어렵거나 너무 쉽습니다

풀 수 없는 문제 앞에서 집중은 불가능하고, 너무 쉬운 문제 앞에서는 지루합니다. 집중은 "조금 어려운" 지점에서 나옵니다.

단위가 너무 깁니다

"한 시간 집중"은 어른에게도 어렵습니다. 초등은 15~20분, 중등은 25~30분 정도가 한 단위로 현실적입니다.

방해 요소가 손 닿는 곳에 있습니다

폰, 태블릿, 형제, TV 소리. 참으라고 하기보다 눈에 안 보이는 곳으로 치우는 편이 빠릅니다.

몸이 지쳐 있습니다

잠이 부족하거나 배가 고프거나 오래 앉아 있었으면 집중이 안 되는 것이 정상입니다.

집에서 해 볼 순서

1

단위를 줄이고 쉬는 시간을 정합니다

20분 공부, 5분 휴식처럼 단위를 정하고 타이머를 씁니다. 단위 안에서는 한 가지만 합니다.

2

시작 전에 치웁니다

폰은 다른 방, 책상 위에는 지금 할 것만. 이것을 "시작 절차"로 만들어 매번 반복합니다.

3

난도를 맞춥니다

70% 정도 맞힐 수 있는 문제집이 집중하기 좋습니다. 정답률이 절반 아래면 난도를 내립니다.

4

집중이 되는 시간대를 찾습니다

일주일 동안 언제 집중이 잘 됐는지 기록해 보면 아이마다 시간대가 있습니다. 그 시간에 어려운 과목을 배치합니다.

와와 지점의 중학교 1학년 수업

상담을 오시면 지점에서는 이 부분부터 봅니다.

와와 교실에서는 학생마다 자기 교재를 풀기 때문에 앉아 있는 시간 대부분을 직접 문제를 푸는 데 씁니다. 진단으로 난도를 맞추고, 코치가 옆에서 막히는 지점을 바로 풀어 주니 집중이 끊기는 원인 자체가 줄어듭니다. 중1은 시험이 없는 학기에도 지점에서 단원별 확인 테스트로 구멍을 잡습니다.

  • 개별 플래너로 그날 할 분량을 정하고, 끝났는지 코치가 확인합니다. 못 끝낸 분량은 다음 날로 넘겨 관리합니다.
  • 틀린 문제는 개념 부족인지, 실수인지, 시간이 모자랐는지로 나눠 기록합니다. 같은 원인이 반복되면 그 부분을 다시 다룹니다.
와와 교실 공간 일러스트

가까운 와와 지점

접속 위치 기준으로 찾는 중…
지점을 불러오는 중입니다.

자주 묻는 질문

집중력 훈련 프로그램이 도움이 되나요?

환경과 난도가 맞지 않은 상태에서 훈련만 하면 효과가 오래가지 않습니다. 조건을 먼저 맞추고도 어려우면 그때 검토합니다.

음악을 들으면서 공부해도 되나요?

가사가 없는 음악은 아이에 따라 도움이 되기도 합니다. 가사가 있는 음악은 읽기·암기에는 방해가 됩니다.

중학교 1학년인데 집중력 높이는 법 문제로 상담을 받을 수 있나요?

네. 와와는 중학교 1학년 학생도 학습진단으로 시작합니다. 중1은 시험이 없는 학기에도 지점에서 단원별 확인 테스트로 구멍을 잡습니다.

중학교 1학년 학부모가 자주 묻는 다른 고민은 무엇인가요?

자유학기제, 중학교 적응, 문자와 식, 영어 문법, 공부 시간 배분 순으로 많습니다. 중학교 1학년 안내 페이지에 학년의 교과·평가 특성과 함께 정리해 두었습니다.

중간에 등록해도 되나요?

개별 진도라 학기 중간 등록이 불리하지 않습니다. 첫 주에 진단을 거쳐 학생의 현재 위치에서 시작합니다.

같이 보면 좋은 고민

교육과정·평가 방식은 학교와 입학 연도에 따라 다를 수 있습니다. 학교의 안내를 기준으로 확인하세요.

혼자 해결이 어렵다면 상담을 신청해 주세요

학년과 궁금한 점을 남겨 주시면 가까운 지점에서 연락드립니다. 등록을 전제로 하는 상담이 아닙니다.

상담은 예약제로 진행됩니다 · 셔틀버스는 운행하지 않습니다 · 강의식 수업 없이 개별 진도로 수업합니다
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