고민별시험·성적시험이 다가오면 배가 아픈 아이, 불안의 원인이 둘로 갈립니다
시험·성적

시험이 다가오면 배가 아픈 아이, 불안의 원인이 둘로 갈립니다

시험이 다가오면 배가 아프다고 하고, 시험지를 받으면 머리가 하얘진다고 합니다. 시험 불안이라고 하지만 원인은 둘로 갈립니다. 준비가 부족해서 불안한 아이와, 준비는 됐는데 성향상 긴장하는 아이. 앞의 아이에게는 준비가, 뒤의 아이에게는 루틴이 답입니다.

중등·고등학년별로 보기

이런 모습이 보이나요

  • 시험 전날 잠을 못 잔다
  • 첫 문제에서 막히면 뒤 문제까지 흔들린다
  • 시험지를 받으면 머리가 하얘진다고 한다
  • 시험이 끝나면 몸이 아프거나 크게 지친다

왜 그럴까요

준비 부족형

4주 전에 시작하지 않았거나 오답을 안 돌린 경우입니다. 그 불안은 근거가 있습니다. 준비되지 않은 것을 몸이 아는 것입니다.

성향형

준비는 됐는데 시험이라는 상황에서 긴장하는 아이입니다. 실전 형식 연습과 시험 전 루틴이 없으면 매번 반복됩니다.

부모의 반응

시험 전날 "잘 봐야 해"는 불안을 더합니다. 준비한 것의 목록을 같이 보는 편이 낫습니다.

집에서 해 볼 순서

1

실전 형식으로 미리 풉니다

시험 1주 전, 시험 시간과 같은 조건(시간·순서·필기구)으로 풀어 봅니다. 시험이 낯선 상황이 아니게 만듭니다.

2

시험 전 루틴을 정합니다

시험 시작 전 5분에 할 것(심호흡, 이름 쓰기, 전체 문제 훑기)을 정해 둡니다. 정해진 절차가 긴장을 줄입니다.

3

막히면 넘어가는 규칙

문항 수와 시험 시간으로 계산한 문제당 시간을 넘기면 표시하고 넘어갑니다. 첫 문제에서 시간을 다 쓰면 뒤 문제까지 흔들립니다.

4

전날은 목록을 봅니다

부모와 같이 "이번에 준비한 것" 목록을 봅니다. 한 것이 눈에 보이면 불안이 줄어듭니다.

와와 지점에서는

같은 고민으로 상담을 오시는 학부모님이 많습니다.

와와 지점은 준비 부족형을 학교 일정 기준의 시험 대비 일정표로 다룹니다. 성향형은 실전 형식 연습과 시험 전 루틴을 플래너 항목에 넣습니다. 시간을 재고 풀다가 막힌 문제는 넘기는 연습을 시험 전에 해 둡니다.

  • 와와의 관리는 책상 밖까지 이어집니다. 공부 습관과 생활 리듬을 코치가 살피고, 학부모님과 같은 방향을 보도록 피드백합니다.
  • 개별 플래너로 그날 할 분량을 정하고, 끝났는지 코치가 확인합니다. 못 끝낸 분량은 다음 날로 넘겨 관리합니다.
와와 교실 공간 일러스트

가까운 와와 지점

접속 위치 기준으로 찾는 중…
지점을 불러오는 중입니다.

자주 묻는 질문

시험 불안이 심한데 상담을 받아야 하나요?

준비와 루틴으로 대부분 줄어듭니다. 일상에도 영향이 있을 정도면 전문가 상담을 검토하되, 그 판단은 보호자와 전문가의 몫입니다.

시험 전날 뭘 해 줘야 하나요?

준비한 것 목록 같이 보기, 평소 시각에 재우기, "잘 봐야 해" 대신 "준비한 대로만". 이 세 가지면 됩니다.

시험 중 머리가 하얘지면요?

눈을 감고 열까지 세고, 아는 문제부터 다시 시작합니다. 이 절차를 미리 연습해 두면 실제로 씁니다.

학습진단은 꼭 받아야 하나요?

와와는 진단으로 시작합니다. 시작 지점을 재지 않고 시작하는 수업은 맞을 수가 없기 때문입니다. 결과는 점수가 아니라 시작 단원과 관리 계획으로 설명드립니다.

등록된 학원인가요?

와와 각 지점은 교육청 등록 학원으로 운영되며 지점 페이지에 등록번호를 공개하고 있습니다. 교습비도 등록 기준으로 안내합니다.

같이 보면 좋은 고민

이 글은 일반적인 학습 안내이며 학교의 평가 방식과 운영은 학교 안내가 기준입니다.

지점에서 같이 계획을 세워 드립니다

학습진단으로 시작 지점을 정하고, 개별 플래너로 그날 할 일을 정합니다. 예약제 상담입니다.

상담은 예약제로 진행됩니다 · 셔틀버스는 운행하지 않습니다 · 강의식 수업 없이 개별 진도로 수업합니다
전화 상담상담 신청